Pour régler un simulateur d’aube, partez de votre heure de lever, puis choisissez combien de temps la lumière doit progresser avant cet horaire. Les deux réglages sont distincts : vous pouvez changer la durée de lumière sans décaler votre réveil.
Un exemple simple pour un réveil à 7 h
Sur Aube, la simulation d’aube se règle de 10 à 60 minutes. Le début de la lumière se calcule en retirant cette durée à votre heure de lever :
| Durée choisie | Début de la lumière | Heure de lever |
|---|---|---|
| 10 minutes | 6 h 50 | 7 h |
| 20 minutes | 6 h 40 | 7 h |
| 30 minutes | 6 h 30 | 7 h |
| 60 minutes | 6 h | 7 h |
La lumière augmente pendant cette période. La sonnerie choisie intervient à l’heure programmée et garde son rôle de sécurité si vous dormez encore.
Par quelle durée commencer ?
Vous pouvez essayer 20 ou 30 minutes comme point de départ. Ce n’est pas une durée idéale pour tout le monde : une chambre sombre, une fenêtre déjà lumineuse ou un appareil placé différemment peuvent changer votre perception.
Gardez le même réglage quelques matins pour observer ce qui vous convient, puis changez un paramètre à la fois. Si vous souhaitez laisser davantage de temps à la lumière, allongez la progression. Si vous préférez qu’elle commence plus près du lever, raccourcissez-la.
Où poser le réveil ?
Choisissez une surface stable près du lit. Orientez la face lumineuse vers l’espace où vous dormez et évitez de la masquer avec des objets. Prévoyez le passage du câble : Aube reste branché à son alimentation USB pendant l’utilisation.
Avant de modifier tous vos réglages, vérifiez simplement que le réveil est bien placé et que sa lumière n’est pas obstruée. Inutile de chercher un nombre de centimètres universel : adaptez l’installation à votre table de nuit et à votre confort.
Choisissez le son qui sécurise votre horaire
Au début, gardez une sonnerie que vous entendez bien à l’heure de lever. Aube propose des sons doux et une sonnerie classique si besoin. La lumière reste le point de départ du réveil ; le son apporte un repère supplémentaire à l’heure prévue.
Il ne s’agit pas d’un signal déclenché après une détection de votre sommeil. L’alarme suit l’heure que vous avez programmée.
La vérification du soir en quatre points
- Le réveil est branché et affiche la bonne heure.
- L’alarme souhaitée est activée et son horaire est correct.
- La durée de progression lumineuse correspond à votre choix.
- Le son et son volume conviennent à votre premier essai.
Si vous préférez dormir sans chiffres lumineux, vous pouvez éteindre complètement l’affichage de l’heure sur Aube. Pour les manipulations exactes des boutons, suivez la notice fournie avec votre appareil.
Besoin d’un repère avant de commencer ?
Retrouvez le fonctionnement d’un simulateur d’aube et les critères pour choisir votre réveil lumineux. La page du réveil Aube présente ses fonctions ; notre équipe peut vous accompagner pour une question d’utilisation.
