Lichtwecker: Wie funktioniert das Aufwachen mit Licht?

Ein Lichtwecker ist ein Wecker, dessen Licht vor der gewählten Weckzeit allmählich zunimmt. Er stellt einen Übergang von Dunkelheit zu Helligkeit im Schlafzimmer nach. Bei Aube begleitet das Licht das Erwachen; ein Klingelton zur programmierten Uhrzeit dient als Sicherheitsnetz.

Ein Licht, das vor Ihrer Weckzeit zunimmt

Zuerst wählen Sie die Zeit, zu der Sie aufstehen möchten, und dann die Dauer des Lichtanstiegs. Der Wecker beginnt vorher zu leuchten und steigert seine Helligkeit bis zur eingestellten Zeit. Dieses Licht kommt vom Gerät auf dem Nachttisch: Es ist unabhängig vom Zeitpunkt des Sonnenaufgangs im Freien.

Beim Lichtwecker Aube lässt sich die Lichtsimulation von 10 bis 60 Minuten einstellen. Bei einer Weckzeit um 7 Uhr und einem Anstieg von 30 Minuten beginnt das Licht um 6:30 Uhr. Bei einem Anstieg von 20 Minuten beginnt es um 6:40 Uhr. Die Weckzeit bleibt gleich; nur die Zeit, die dem Licht gegeben wird, ändert sich.

Lichtwecker, Sonnenaufgangssimulator: Worauf ist zu achten?

Diese Begriffe werden oft für die gleiche Art von Gerät verwendet. Der entscheidende Punkt ist die spezifische Funktion: ein Licht, das vor dem Alarm ansteigt, mit einstellbarer Dauer. Ein einfaches Nachtlicht oder eine Uhr mit beleuchteten Ziffern bietet nicht unbedingt diesen Verlauf.

Achten Sie bei der Auswahl auch auf die verfügbaren Einstellungen am Gerät, die Möglichkeit, die Anzeige nachts auszuschalten, die verfügbaren Klingeltöne, die Stromversorgung und den Platz auf Ihrem Nachttisch. Diese Details ermöglichen es Ihnen, das Gerät in Ihre Gewohnheiten zu integrieren.

Welche Rolle spielt der Klingelton noch?

Das Licht steht im Mittelpunkt des Erlebnisses. Der Klingelton gibt einen zusätzlichen Anhaltspunkt für die gewählte Uhrzeit, falls Sie noch schlafen. Er wartet nicht darauf, Ihr Erwachen zu erkennen, und misst nicht Ihren Schlaf: Er folgt dem programmierten Zeitplan.

Aube bietet sanfte Klänge sowie einen klassischen Klingelton. Behalten Sie bei Ihren ersten Versuchen ein akustisches Signal bei, das Sie gut hören. Sie können Ihre Vorlieben im Laufe der nächsten Morgen anpassen, ohne alle Einstellungen gleichzeitig zu ändern.

Wie fangen Sie in Ihrem Schlafzimmer an?

1. Stellen Sie den Wecker in Bettnähe auf. Platzieren Sie ihn auf einer stabilen Oberfläche mit freier Sicht auf die Leuchtfläche. Aube muss während der Nutzung am USB-Netzteil angeschlossen bleiben.
2. Wählen Sie Ihre gewohnte Uhrzeit. Stellen Sie die Weckzeit und eine Anstiegsdauer ein. Sie können als Ausgangspunkt 20 oder 30 Minuten ausprobieren, ohne dies als starre Regel zu betrachten.
3. Überprüfen Sie die Einstellungen vor dem ersten Morgen. Kontrollieren Sie die angezeigte Uhrzeit, den aktivierten Alarm, die Dauer und den gewählten Ton.
4. Beobachten Sie Ihr Erlebnis. Passen Sie die Dauer und die anderen Einstellungen je nach Raum und Ihren Vorlieben schrittweise an.

Was, wenn Sie gerne im Dunkeln schlafen?

Die Helligkeit der Zeitanzeige und der morgendliche Lichtanstieg sind zwei getrennte Funktionen. Die Anzeige von Aube kann nachts komplett ausgeschaltet werden. Sie können Ihren Wecker also bei sich haben, ohne dass er ständig leuchtende Ziffern anzeigt.

Die Wahl basierend auf Ihren eigenen Morgen

Die richtige Einstellung hängt von Ihrem Raum und Ihrer Lichtempfindlichkeit ab. Ein Lichtwecker garantiert nicht bei jedem Menschen das gleiche Erlebnis. Er bietet eine andere Art des Aufwachens, mit einem allmählichen Sonnenaufgang im Schlafzimmer und einem Klingelton zur Absicherung des Zeitplans.

Entdecken Sie Aube und seine Einstellungen. Sie können das Gerät 30 Morgen lang bei sich zu Hause testen, gemäß den Testbedingungen. Bei Fragen zur Verwendung kontaktieren Sie das Aube-Team.

Erfahren Sie mehr unter Kriterien für die Wahl Ihres Lichtweckers und lesen Sie unsere Beispiele für Einstellungen bei einer Weckzeit um 7 Uhr.